「筋トレ後の牛丼はどうなのか？」 「減量中だけど牛丼を食べても大丈夫か？」 こういった疑問に答えていきます。 「筋トレ後の牛丼はどう？」という質問があったので答えます。 ダイエット中でなければ炭水化物とタンパク質も摂れて…